Fernanda Páez

Psicóloga clínica y sanitaria y formadora en El Primer Minuto

A menudo pasamos por alto el efecto que tienen las emociones y el estrés en nuestro día a día. Saber gestionarlas es vital para conocernos mejor y alcanzar nuestro máximo potencial.

Mis cursos están dirigidos a ayudarte a mejorar tu gestión emocional, así como el enfrentarte a situaciones de estrés, tan comunes en cualquier entorno actual.

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7 Capítulos en vídeo (34m)

Gestión de emociones

Aspectos principales que aprenderán los asistentes. ¿Qué se llevarán de tu masterclass? ¿Qué la diferencia?

Aprende a gestionar tus emociones en momentos de crisis. Con el método del Primer Minuto te conocerás más a ti mismo, y aprenderás técnicas para actuar de la manera correcta en cada situación, de una manera sencilla y fácil de recordar.

Capítulo 1: Introducción
Capítulo 2: Crisis
Capítulo 3: Presente
Capítulo 4: Tu cuerpo
Capítulo 5: El semáforo
Capítulo 6: Ayudarte a ti
Capítulo 7: Ayudar a otros